什么是神经根型颈椎病？如何预防神经根型颈椎病

神经根型颈椎病引起的各种临床症状的机制有三个:一个是各种致压物直接压迫脊神经根、牵引、局部继发反应性浮肿等，其次是根性症状为根性症状，二个是根袖硬膜囊壁的窦椎神经末梢支出表现颈部症状，三个是根据前两者引起颈椎内外平衡失调，导致椎节局部韧带、肌肉、关节囊等组织受到牵连，发生症状(例如椎局部和相互依赖的颈长肌、前角肌、胸锁乳突肌等神经根型颈椎病的护理应该从什么方面开始？

合适的枕头:柔软、通气、高度适中(一般为5~10cm)。纠正不良体位，保持颈椎正常生理曲度。低头屈颈工作一段时间后，适当向相反方向旋转头颈。预防神经根型颈椎病要坚持每天做颈部保健操。

预防护理:芹菜、金针菜、韭菜、冬瓜、乌梅、柿子、芝麻、莲子、海参。

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1。树立正确心态，掌握科学手段防治kaiyun全站网页版登陆，配合开云电子平台治疗，减少复发。

2。加强颈肩肌肉的锻炼，工作空闲时，做头和双上肢前屈、后伸、旋转运动，缓解疲劳，提高肌肉发达、韧性，有利于颈脊柱的稳定性，提高颈肩适应颈部突然变化的能力。

3、纠正不良姿势和习惯，避免高枕睡眠，不要偏头耸肩、谈话、看书时正面注意。要保持脊柱的正直。

4。注意保暖脖子和肩膀，避免物，避免过度疲劳，坐车时不要打瞌睡。

5。尽快彻底治疗颈肩、背软组织劳损，防止颈椎病发展。

6。工作或走路时避免挫伤，避免急刹车时头颈受伤，避免摔倒。