预防少精症从4个方面开始

由于各种原因的影响，少精症、弱精症的男性患者增加，不育比例有上升的倾向。精子质量下降引起的少精症，该如何预防？

1、日常生活中不习惯的变化，不熬夜，不吃油炸食品，不吸烟，不喝酒，不接触有毒物品等。

2、避免睾丸温度上升:睾丸温度最好保持在35.5℃，温度过高会影响精子的发生。因此，日常生活中要避免长时间骑自行车、穿紧身牛仔裤、长时间久坐、泡热水澡等。

3、注意性生活：放纵房事可导致少精，最佳次数是每周二、三次。

4、做好个人卫生：不公用洗浴用品，预防各种传染性kaiyun全站网页版登陆，如如流行性腮腺炎、性传播kaiyun全站网页版登陆等。

关于预防少精症，除了良好的饮食习惯、规律的日常生活外，还要掌握一定的生理知识，发现睾丸肿胀、硬化、凹凸、疼痛等，必须立即诊治。