酒精影响生育 推荐戒酒秘方

吗？酒精影响生育能力的，喜欢酒的男性不仅影响健康，还影响生育能力。因此，有必要适当地戒酒。但是，戒酒很难，该怎么办呢？以下食物可以有效地戒酒哦。

酒精影响生育

酒精对精子的影响是持续和严重的，精子遇到卵子时，会释放酶，突破卵子的外膜，雌激素会刺激精子的活性，未成熟的精子过早受到刺激，未遇到卵子时会释放酶男性应该减少饮酒的数量和戒酒，不能解除的也是妻子怀孕前3个月禁止饮酒的责任。

前列腺炎，甚至继发性功能障碍，导致不孕。酗酒可损害生殖内分泌功能，加快睾酮代谢，雌激素相对增加，活性雄激素可减少睾丸萎缩，引起阳萎。长期饮酒会降低男性的生育力。这些都是饮酒导致男性不育的原因。

那么，戒酒吃什么好？

男性戒酒吃什么好

想彻底戒酒，最好多吃含有燕麦、全麦面包、动物内脏、瘦肉、花生、多种蔬菜、麦麸、牛奶等丰富的食物。习惯的话，早上喝燕麦粥，人体肝脏乙醇脱氢酶的活性中午低，喝酒容易喝醉，早上喝燕麦粥有助于减少中午喝酒的欲望，同时粥类也能保护胃粘膜。需要注意的是，b族维生素不会储存在体内，多馀的会完全排出体外，所以戒酒的人必须每天补充b族维生素。

酗酒者多为营养不良。因此，最好每天摄取150克蛋白质。吃大量鱼、鸡、鸭或肉。你也可以根据每个人的喜好添加动物肝脏。

专家为戒酒的人开出了每天的戒酒秘方。每天吃少量高蛋白质的食物，在每顿饭的中间补充强化牛奶，加入蛋、酵母、卵磷脂、钙和镁的午饭吃绿色蔬菜沙拉，晚饭在此基础上浇一勺植物油，每顿饭后吃两三个综合矿物质和多种维生素b片，500毫克以上的维生素c，每天早饭后吃维生素a，d，e胶囊。

戒酒不是一件容易的事情，但正确的方法很重要哦。