七个坏习惯容易导致男性不育

7个坏习惯容易引起男性不育

精神状态差:

长期精神抑制悲观、悲伤，经常引起不育。因为这会影响大脑皮质的功能，致使全身的神经、内分泌功能及睾丸生精功能和性功能均呈不稳定状态。

营养不良:

人类精子的产生与饮食中营养水平的休关，必须摄取足够的钙、磷、维生素a、c、e等物质。营养不良或偏食会影响精子的产生和质量。因此，应该多吃牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼、新鲜水果和蔬菜。

长期穿紧身裤：

这样做有三点危害：①睾丸温度升高；②阴囊散热出汗受阻，同样使睾丸温度升高；③阻碍阴囊部位的血液循环，造成睾丸淤血。

嗜烟和酗酒:

酒精通过危害睾丸等生殖器官，血清睾酮水平下降，性欲减退，精子畸形。烟叶中的尼古丁具有降低性激素分泌和杀伤精子的作用。很多男性都是顽固的烟民和酒鬼，但意外的是终身不育。

频繁的热水浴：

阴囊的温度大约比正常体温低1℃，以利于精子的生成和发育，频繁的热水浴，使阴囊温度上升，影响精子的生成。

房事不当或过频：

一次射精后，需要5～7天才能恢复有生育力的精子数量。所以，房事过频导致每次射出的精子数很少，可引起不育。

经常长途骑车：

骑自行车时，车座正好压迫尿道、阴囊、会阴，使上述部位充血，可影响睾丸、附睾、前列腺和精囊腺的功能；骑车的颠簸震荡，还会直接损害睾丸的生精功能。