男性不育的日常护理方法

男性不育是生活中常见的男科kaiyun全站网页版登陆危害非常大的一般男性不育后，身体健康首先受到影响，男性不育对患者的生活和家庭和谐也有很大影响，如果想要自己的婴儿聪明健康，夫妻俩都要把自己的身体调整到最佳状态，提高男性的精子质量是很重要的因此，男性不育后必须立即治疗，同时为病情更快恢复患者做日常护理工作。

男性不育患者在日常生活中应该如何护理？

1、男性不育患者应改变不良生活习惯，增强体质患者应戒烟、戒酒、避免辛辣食物，生活起居培养良好规律，加强营养，进行适度的体育锻炼。

2、把握好运动量，过于激烈的运动，会破坏男女体内激素的分泌，打乱排卵规律，限制精液分泌。

3、治疗男性不育症的药有许多，但应根据不同的适应症选用，不能盲目使用。主要是增强精子活力，延长生存时间的药物，调整刺激人体生存过程的药物，治疗生殖道感染的药物。

4、夫妇配合：过好适度、有效、和谐的性生活。治疗不育症不要急躁，夫妻双方要密切合作，坚持测量妻子的排卵期，排卵期前后适当增加同室次数，增加怀孕机会。

5、防止房间频繁，房间频繁，男性精子生成的数量明显不足，男性不育患者出现，不能满足妊娠要求的女性内分泌功能失调，也可以影响卵泡的发育。这些不利的女性怀孕了。

6、禁烟禁酒，男性饮酒和吸烟过多，睾丸功能低，影响精子生成的女性饮酒吸烟，影响内分泌功能，月经不调闭经和不孕。

7、保持阴囊凉爽，阴囊内温度比通常体温低1~1.5度，阴囊内睾丸温度上升会影响生精功能，男性无症。因此，男性不育患者平时要注意保持阴囊凉爽，不要穿紧身裤，尤其是在高温天气，尽量穿薄宽松的外套，以免影响散热。

8、改善饮食，偏食或素食都可能影响男性不孕患者精子和卵子的产生与结合。因此在主、副食方面，应尽可能适当调节，使之多样化一些。

如何提高精子质量

1、多吃富含锌的食物：与男性生育相关的微量元素主要包括锌、硒、铜、钙和镁等。锌是生殖系统中的重要因素，锌直接参与精子的生成、成熟、激活和获得。缺锌会影响青春期男性生殖器官和第二性征育，降低精子活动能力，影响精子密度，削弱机体免疫功能，使男性容易患前列腺炎、精巢炎等感染性kaiyun全站网页版登陆。

2、性交频率:一些准父母为了提高命中率，减少同室次数提高精子质量。其实，若男性每月只射精1-2次，精子的数量虽然会有所增加，但精子的活动度和存活率却会下降，老化的精子比率将显著增加，反而不利于受孕。专家建议，性生活以每周1~2次为适中，女子排卵期前后可适当增多。

3、防止身体肥胖：男性过于肥胖，会使体内雄性激素减少，雌性激素相对增加，从而妨碍精子生成，影响精子质量。此外，过于肥胖可以诱发高血压和糖尿病，这些kaiyun全站网页版登陆可能会导致功能障碍。所以，为了你的天使宝宝，准爸爸们也要管住嘴，迈开腿。

4、远离放射线和有害物质:放射线对人体健康有明确的影响。小剂量的放射线会影响机体的发育，大剂量的放射线会引起睾丸组织结构的变化，提高精子的畸形率，降低精子的数量、密度。

在日常生活中，辐射源很多，微波炉、电脑、电视、空调、手机等都会产生辐射。因此，男性平时应该尽量减少与放射源的接触。例如，卧室里不要放置电脑和电视等电器，不要用电热毯取暖，尽量避免电磁波、核放射线、x射线照射。

未来的准父亲在前方冲锋陷落时，后方失守的话，全部输掉是不可避免的。例如梅毒、淋病等性病会影响精子的生成、发育和活动能力，前列腺炎、精索静脉曲张、结核等kaiyun全站网页版登陆会导致不育。如果准爸爸患有生殖器炎症、早泄、性病等kaiyun全站网页版登陆，一定要及早治疗。