五大原因如何避免卵巢早衰？

卵巢早衰的年龄越来越年轻已成为趋势。卵巢早衰也成为困扰城市白领的一大健康问题。什么导致年轻女性卵巢早衰？主编带你去看看。

卵巢早衰的原因是什么？

卵巢早衰的原因1:月经史

按照正常规则，月经初潮早，闭经年龄也早。同时，绝经时间与卵泡初始数目和卵泡衰竭率有关系。如果你想为生育而反复取卵或使用促排卵药，也会造成卵巢早衰。

卵巢早衰的原因2:病毒感染

最常见于幼女或少女。对幼女来说，患腮腺炎不容忽视，可能发展成卵巢炎，发展成卵巢早衰。对于少女来说，不知道保护自己的话，卵巢容易被病毒侵入。

卵巢早衰的原因3:不良感情

不良感情减少体内免疫活性物质的分泌。强烈的感情变动和突然巨大的精神刺激改变中枢神经系统，月经失调，卵巢有可能早衰。此外，经常出差、环境变化、情绪紧张等也会导致月经失调。

卵巢早衰的原因4:不良习惯

不良生活饮食习惯如晚上11点前睡不着的女性，睡眠不足、睡眠质量差会影响免疫力，月经失调、卵巢早衰。同时，长期节育和药物减肥会营养不良，缺乏蛋白质，都会导致卵巢早衰。除此以外，常常穿紧身内衣会使卵巢发育受限，卵巢易受伤。

卵巢早衰的原因5:家庭过去的病史

家庭遗传史、过去的手术史等卵巢早衰。卵巢早衰的危险因素，如染色体异常、母亲或姐妹40岁前闭经、骨盆手术史。因此，有家族遗传病史和传统手术史的女性应注意检查。

如何延缓卵巢早衰？

很多女性都不知道，保养卵巢没有捷径，只有保持健康的生活方式，才能保护卵巢。

1、为了延缓卵巢早衰，必须坚持适当的体育锻炼，保持的心情。

2、多吃新鲜蔬菜。新鲜蔬果中含有维生素C、E以及胡萝卜素，都具有抗衰老的作用。胡萝卜素可以保持人体组织和器官外层组织的健康，维生素c、维生素e可以延缓细胞氧化的老化。

3、规律性爱是保持卵巢等生殖器官健康的最佳增效剂还是女性的最佳美容剂。因此，女性应该有规律愉快的性生活。

4、女性应尽量避免人工流产，特别是宫吸术，可能引起骨盆炎症，直接损伤卵巢功能。