脏腑调整日常五大行为最伤害五脏健康

心、肝、脾、肺、肾人体最重要的5个器皿，特别重视这5个器皿的养护，如果日常不注意保养，容易伤害5个器皿，损害健康，要注意5个器皿的保养，特别是以下5个行为最伤害5个器皿

高脂肪悲伤

40岁以上的女性或45岁以上的男性，由于脂肪代谢能力下降，从饮食中摄取脂肪过多容易积累体内，直接导致高脂血症、冠心病。人过了中年，必须记住膏梁厚肥、腐肠药、清淡饮食、长寿之处。”

嗜酒“伤肝”

如今生意场上，亲朋聚会，免不了喝上几杯。经常如此，危害极大。因为长期饮酒(特别是白酒)的人，肝脏经常受到很大的损害。慢性肝硬化、酒精中毒、肝硬化腹水、肝昏迷等，多为嗜酒者的最终结局。

暴食伤脾

脾胃被称为后天之本生化之源。暴饮暴食的人易损伤脾胃，引起胃肠急性kaiyun全站网页版登陆。暴饮暴食直接影响正常消化吸收，引起身体营养不良，血气不足，最终降低整个身体的抗病能力。

吸烟伤肺

肺的功能是吐故纳新，烟中含有尼古丁等大量有毒物质，这些有害物质首先损害肺部。特别是肺鳞癌与吸烟的关系最密切。

多欲“伤肾”

为排遣压力、消除苦闷，有的男人经常出入风月场，寻求刺激。其实，贪欲过度对男女都是一种危险的游戏。纵欲太过，容易暗耗阴精而导致“肾亏”，出现腰酸、耳鸣、头晕、神倦乏力、阳痿、早泄等病症，严重影响工作和生活。此外，滥交可能会感染性病和艾滋病。

因此，人们在日常生活中必须重视五脏的维护，特别是人过了中年，人体五脏的功能越来越弱的时候，必须养成更好的生活习惯，不能依靠强大而放纵。只有保持五脏，你才能健康长寿。