十个小问题检查子宫是否冷

很多女人月经不调，痛经以及不孕，事实上都是宫寒惹的祸。宫寒的女人，还会出现怕冷，年纪大一些的可能会出现腰痛表现。宫寒到底怎么回事，对女人的影响怎么这么大？

所谓宫寒，应该和肾阳虚、脾阳虚、脾肾阳虚等同一点人们很难理解这些抽象概念，民间智慧产生了宫寒这个词，从字面上理解是子宫寒冷的意思，子宫寒冷实际上是指女性的生殖系统和相关功能低下。那如何辨识自己的生殖系统功能下降呢？日常生活中该如何调理？

小腹经常冷吗？

讨论你的生活方式！

虽说没有医疗诊断技术和资格的美容院，滥用宫寒的名字向顾客销售五花八门的产品，收敛了不正当的财产，但很多现代女性确实存在肾阳虚、脾肾阳虚等问题。这是怎么回事？

这需要感谢空调。现代城市人的办公室气温平均在20度以上，寒冷的夏天，穿裙子的女性们大多可以穿西装和外套，但下半身在寒冷中颤抖。寒从脚起，直入胯下、腹部，这就能解释为什么许多女性常感到小腹发凉。

其次，感谢冰箱，中国自古以来就有吃时令作物的民间智慧。例如，冬天吃萝卜，夏天吃姜，夏天毛孔疏松，汗水冷却，阳光透明，体内处于相对寒冷的状态。此时，应该吃姜，有助于暖胃，达到阴阳平衡的目的冬天毛孔理封闭，阳气内收，保证体内的能量和血液供应。此时，人们多吃热量高的牛羊肉类食物，应该适当吃萝卜，有助于消化、消除食物积累。但是，现代人无论和寒冷的冬天都吃冰。夏天不吃姜反而吃冰，伤脾胃冬天不吃萝卜反而吃冰，伤肾阳！

另外，很多女性追求性感，即使在秋天和冬天，她们也经常露出腰部、脐部或低领子，露出白色的背部。腰肢、脐眼是冲任二脉的地方(冲任二脉主月经司生殖)，白色项背是统一阳气监督脉的府。这些部分经常受寒，当然容易出现宫寒。

多吃姜，保护纯阳的地方

已经出现宫寒症状的女性该怎么办？不要自己补充烹饪。人的体质不是一成不变的，特殊时期，例如生理日，不能随便主张，也不能随便补充，最好在开云电子平台的指导下烹饪。其次，妇科kaiyun全站网页版登陆应该找专业的中医妇科开云电子平台进行现代化的鉴别论治。因为很多内科开云电子平台不习惯妇科kaiyun全站网页版登陆。

饮食有三个建议。一、多吃姜，可以在零食店买到味道好、携带方便的零食姜，如柠檬汁姜、梅姜等二、秋冬吃温暖的炖菜，服用后手脚变暖，脑中舒适，如当归生姜羊肉炖菜、胡椒猪肚煮鸡，一周两次三、不喝绿茶，不喝红茶早上开始不喝冷水，不喝热水。

在生活中，每天有氧运动30分钟，身体出汗，加快血气循环、新陈代谢，用汗排毒。另外，不要吃冷冻的食物，保护脾胃的阳光，不要伤害寒冷。特别是生理日必须停止冷饮、蒸汽和冰淇淋。

最后要注意的是穿肩背，穿腰膝。特别是冬天，不要风度，要温度，保护丹田和背部的纯阳之所。

小测试宫寒了吗？

女性生殖系统和相关功能低会出现什么症状？如果你不想被骗，你真的应该小心。读者朋友们可以先做自我诊断。请女性朋友结合自己平时状况回答以下10个问题，选项：A。是B。不是

1、小腹经常发凉（小腹指肚脐以下，老百姓所指的丹田周围）

2、手脚发凉或冬天睡觉双脚发凉不易捂热

3、月经不调或痛经

4、难受孕或易流产

5、性欲不高

6、时有腰痛

7、容易泄泻

8、尿频、尿多

9、容易有疲乏无力感

10、舌淡胖苔白

计分方法：选A计1分，选B计0分。累计得分6分以上，可诊断为宫寒，即生殖系统和相关功能低。

快速测试你是否真的宫寒，我们如何预防宫寒，找专业妇科开云电子平台烹饪治疗。平时的饮食要注意烹饪，多吃预防宫寒的食物和滋养肾阳的食物。尽量不要吃冷的东西！