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如何从出汗处看病

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关键词:#看病

出汗本来就是常的生理现象,但为什么不热也会出汗呢?为什么只有额头和手脚出汗?即使是寒冷的冬天,鼻尖也会出汗吗?在医院治疗的同时,有没有自己在家协助烹饪的方法?

一、这些部位出汗要警惕

1、额头出汗-担心肝阳上亢进

额头出汗伴有口苦咽干、头部膨胀疼痛、脸红、急躁易怒等症状,此时需要测量血压。如果还伴随着慌张、眼睛突出等,需要检查甲状腺功能。此时头汗可能是由甲状腺激素分泌过多引起的。

2、鼻尖出汗-担心肺气不足

平时鼻尖出汗感冒的话,肺气不足的可能性很高,简单来说要加强营养和锻炼

3、背部出汗——担心气阴两虚

如果稍微活动就觉得背部汗出得很多,并时常觉得疲劳那么您很可能是疲劳过度、气阴两虚。简而言之,身体需要休息,需要及时补充营养。

4、胸部出汗、手脚心出汗-担心脾胃虚弱或血虚

吃饭时汗湿衣服或手脚心湿,伴有腹胀、腹泄,脾胃虚弱。简而言之,消化不良。你可能需要少吃油腻的食物和冷食物。

胸部出汗,手脚出汗,失眠,疲劳,不想吃饭。那么,血虚可能会出汗。简而言之,营养不良引起的出汗需要加强营养。

另外,如果只是手脚出汗,大便粘在一起,不容易用水冲洗、臭、身体累等症状,出汗可能是胃肠湿热引起的。简单的说就是胃肠功能失调引发的出汗,您需要在饮食上注意减少吃麻辣火锅等刺激胃肠的食物。注意顺时针和逆时针,用手掌揉腹部每天多次。

二、几个可以止汗的针孔

人体有三个止汗效果好的针孔,合谷,足三里。平时,大家在家以这三个针孔为主,结合出汗部位,如头汗加太冲、鼻尖出汗加太渊、背部出汗加太溪、胸部、手脚出汗加内关等针孔按摩,可以起到很好的止汗作用。

1、复滑穴

【定位】:位于人体小腿内侧,脚踝内侧中央上指宽度,胫骨和跟腱之间。

【按摩方法】:取座位,用左手拇指按右侧滑动,按摩结合,局部酸痛,伸展踝关节,左右交替进行,每次约10~15分钟,每天2~3次。

2、合谷穴

【定位】:首先用右手拇指内侧(第一指骨关节)横纹,对准左手虎口(拇指食指之间的手指跳跃边缘),按压右手拇指的地方。

【按摩方法】:按摩时,双手交替按摩,用拇指弯曲垂直按压合谷穴,紧紧按压,频率每2秒1次,即每分钟30次左右。按压的力量需要有一定的强度,穴位下面要出现酸、麻、胀的感觉,即有“得气”现象为好,这样才能起到防病治病的作用。注意:体质较差的病人,不宜给予较强的刺激,孕妇一般都不要按摩合谷穴。

3、足三里穴

【定位】:用自己的手掌四指横放在膑骨下缘,下方第四横指外缘一横指处即为足三里。

【按揉方法】:端坐凳上,四指弯曲,按放在小腿外侧,将拇指指端按放在足三里穴处,作点按活动,一按一松,连做36次。两侧交换进行。这样的动作可以重复进行,闲着就能做,非常方便。注意:按摩最好在饭后一小时后进行。

4、太冲穴

【定位】:位于脚背侧,第一、第二趾跖骨连接部位。用手指沿着拇指、下一个脚趾的夹缝向上移动,按压动脉手(第1、2跖骨结合部前的凹陷)。

【推拿方法】:推拿太冲穴时取座位,用左手拇指按摩右侧穴位,每次1~5分钟,反之亦然。最好感觉穴位的疼痛。

5、太渊穴

【定位】:腕桡侧、桡动脉搏动场

【推拿方法】:太渊加足三里是补肺气的重要组合之一。用右手拇指指腹轻轻按摩左手太渊1-3分钟后,左右手交换。每天2~3次,按摩的同时按摩脚3里效果更好。

6、内关穴

【定位】:寻找左手内关穴,向脸伸出左手心,右手食指、中指、无名指三指合并,将无名指放在左手横纹上,左手内关穴位于食指下。

【推拿方法】:左右手交替用拇指按住内关穴各50次,推拿时最好不要感到疼痛。每天三餐前半小时按摩。长期按揉内关穴有改善胃动力的作用。

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