首页 > 女性健康 > 女性保健 > 女性部位保健

乳腺癌应该怎样预防?六招有助于预防乳腺癌

女性部位保健编辑 博禾开云电子平台
43次浏览

关键词:#乳腺癌#乳腺

乳腺癌变成了当今很多女性预防的kaiyun全站网页版登陆,一旦发病会给患者带来致命的危害。所以,日常生活中我们要学会改善生活习惯,预防kaiyun全站网页版登陆。那么,如何预防乳腺癌呢?下一位编辑介绍六种方法。

在镜前检查

对着镜子两手下垂于身体两旁,再将双手缓慢上举过头,观察乳房的改变,包括有无肿起部分、有无皮肤微凹或乳头的回缩。其次,双手叉腰,观察两侧乳房是否对称。

早晚一杯牛奶

乳房的形状主要脂肪含量决定,良好的营养状况有利于乳房的发育和形态维护。500克牛奶可以提供15~17克质蛋白质和600毫克钙。研究表明,女性每天吃两种低脂肪乳制品,可以降低更年期前患乳腺癌的概率。每天喝两杯牛奶,既能够保证基本的营养需要,又有利于乳房健康。

坚果、种子类作为零食

坚果类食物含有大量的抗氧化剂,可以起到抗癌的效果。另外,坚果和种子食品可以增加人体对维生素e的摄取,丰富的维生素e可以使乳房组织更加灵活。马上在购物清单上加入喜欢的坚果,请记住不要加盐炒哦。

每周吃一次海带

海带和紫菜之所以具有缓解乳-腺增生的作用,是由于其中含有大量的碘,可促使卵巢滤泡黄体化,使内分泌失调得到调整,降低女性患乳腺增生的风险。研究发现,日本乳腺癌发病率低与日本传统饮食中海带的饮食有关。

适量饮食糖类,补充热量

大量放射治疗患者,破坏体内糖代谢,糖原急剧下降,血液中乳酸增加,无法再利用胰岛素功能不足。补充葡萄糖的效果很好,还应该多吃蜂蜜、米、面、土豆等糖分丰富的食物来补充热量。

预防乳腺癌应远离烟酒

众所周知,吸烟有害健康,吸烟可引起多种癌变,也可引起乳腺癌。饮酒不仅影响肝功能,还影响脑垂体催乳素的分泌,催乳素与乳腺癌密切相关,为了避免乳腺癌的发生,必须远离烟酒。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答头条推荐

最新推荐

腰肌劳损能多走路吗 怎么确诊是地中海贫血 怎样知道有地中海贫血 治痒疹的药膏有哪些 地中海贫血的检查方法 地中海贫血看什么指标 iga系膜增值性肾炎 怀疑是肠癌没去检查过 想知道自己有没有肠癌 年轻人肠癌的早期症状 宝宝血小板减少不耐热 大便出血检查为直肠炎 鼻炎咽炎可以看哪些科 药物性鼻炎是什么意思 怎么确定有没得白血病 白血病中性粒细胞不升 怎么确诊是患有白血病 怎么判断有白血病遗传 怎么判断小孩是白血病 怎么判断自己得白血病 怎么确认小孩得白血病 怎么确定婴儿有白血病 怎么体检能检出白血病 怎样知道孩子有白血病 怎么判断孩子患白血病 肾结石手术有哪些方式 甲状腺癌半年复查一次有哪些项目 咳嗽一直不好,怎么处理? 双肾结石微创手术大概需要多少钱 大便痢疾是不是很严重 乳酶生片可以和香砂养胃丸一起吃吗 有什么注意事项 固肾合剂适合儿童服用吗 65岁患者怎么吃固肾合剂 中医开的右归胶囊怎么样呢 右归胶囊的主要功效是什么 吲哚美辛巴布膏的注意事项有什么 吲哚美辛巴布膏有抗炎作用吗 甲磺酸倍他司汀片怎么样 甲磺酸倍他司汀片的效果好不好 保胎无忧片治疗宫缩吗 保胎无忧片服用时需注意什么 清热化毒丸吃后排毒吗 清热化毒丸适合什么人 喉咙痛喝二丁颗粒有用吗 二丁颗粒的功效是什么 六合维生素丸的药代动力学如何 六合维生素丸的作用是什么 泛昔洛韦胶囊的效果有哪些呢 泛昔洛韦胶囊的注意事项
Baidu
map