近年来,随着女性越来越重视自己的健康,越来越多的女性开始关注乳房保健。说到乳房保健,内衣当然是其重要因素之一,内衣绝对不能穿得太紧。不那样的话,可能会得乳腺癌。这是真的吗?该如何正确养护胸部?
内裤过紧会导致乳腺癌吗?
有些女性为了挤出漂亮的乳沟,穿着比自己胸大小的内衣,有的人说有诱发乳腺癌的可能性。这种说法虽然没有明确的科学依据,但穿着过紧内衣对乳房健康自然是没有任何好处的。
内衣太小,首先乳管堵塞。二是容易引起乳头内凹。选择内衣的长度比胸围短的话,内衣会紧紧地压迫乳房,影响乳房的血液循环,压迫乳头,平坦或凹陷,也会影响将来的哺乳。
如果长期使用过紧的内衣,乳房下方的压迫部分会产生供血不良、纤维化现象,形成索状的厚度,压迫会产生疼痛。此外,杯子太小,肌肉溢出,不仅会影响健康,还会影响美观。
女性应该如何正确保养胸部?
乳房维护是女性关注的问题,广东省第二中医院乳腺科主任郭智涛教授在此前的采访中表示,社会压力、环境污染、食品安全等问题给女性乳房健康带来了很多威胁,女性为了正确维护胸部,需要实现以下四个要点:
加强胸部肌肉锻炼
保持身体姿势的正确性,平时重视胸部按摩、游泳、扩大胸部运动也有效。
穿着合适的内衣
有的女性为了挤出乳沟穿着紧密的乳罩,这样的选择不好,紧密的乳罩压迫胸部,影响胸部的血液循环。”
健康饮食
“从营养方面,适当地补充脂肪、水分、胶原蛋白和微量元素。避免一些利尿剂的使用,也不要乱吃消炎药。不要吃太辣,不要喝咖啡,可以适当补充维生素食品和微量元素。
健康生活
平时的乳房保养是保持心情愉快,保持良好的生活习惯,定期检查,洗澡时按摩。”
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