为什么年轻人也有关节炎？年轻人得关节炎的原因

在此期间，一家医院接待了特殊患者，年轻人因运动过度被认定为关节炎。大多数人可能会感到困惑。关节炎不是老年人的kaiyun全站网页版登陆吗？为什么年轻人也患关节炎？这个问题有新意，以下几点是答案。

一、运动量过大

像一些高难度的运动，如篮球、排球、足球，长时间参与，会导致关节受不了，轻则脱臼、骨折，重则关节炎。但是，长期运动不是说年轻人患关节炎，而是运动量超过了身体的负荷。

二、久坐

大家不知道的是，不仅运动量超标，年轻人也会患关节炎，久坐也会引起关节炎。听起来是不是很恐怖，那大家就来了解一下具体的原因吧。常坐办公室的“上班族”，是患关节炎上升比例最快的人群。

这些年轻人每天都坐在凳子上，极少运动，关节也自然得不到锻炼。办公室里有很多空调，长时间吹空调会损伤人们的关节，遇到冷刺激的话关节可能会痛。这种现象与老年人遇到天气变冷时关节疼痛的现象相似。

年轻人的关节受到的冷刺激越来越大，容易患滑膜炎、滑囊炎、膝关节炎等kaiyun全站网页版登陆。所以大家要小心哦同时，容易患同样的kaiyun全站网页版登陆。

也有经常开车的司机，关节也经常不能锻炼，还有需要长时间工作的人。任何事情都需要预防未然，大家为了自己的关节好，没事的时候可以稍微活动一下，扭动自己的关节。预防很重要，年轻人有时间和精力预防关节炎，多锻炼膝关节和腿关节吧。

三、组织损伤

另一种情况是年轻人患关节炎，人体关节软组织损伤后，附近骨质反应性增殖，骨刺形成，最终引起关节疼痛、僵硬、功能障碍，患骨关节炎。

如果年轻人的关节活动比较大，而且负重也比较大，那么关节就受不了。一般来说，关节炎与年龄的增长有关，但现在不仅与年龄有关。如果你不注意维护你的关节，你会患关节炎。

身体处于半弯曲状态，把自己的手放在膝盖上，身体随着关节的运动扭曲，各扭曲20次。

身体直立，双手手指交叉抱拳，左腿直立，右脚尖踮起。然后，脚和手开始扭曲，从左到右，从右到左各拍五次。