按摩不仅可以缓解疲劳,还可以有效地丰胸。按摩可以不用手术就丰胸。具体的手法是怎样使用的,让我们一起来看看。
集中胸部运动
伸直背脊,抬头挺胸,你也可以在胸前用双手夹住书本等物,切记,撑开肘部是关键,此时要轮番吸气后吐气,同时将手臂向前伸直,如同要使劲按压双手手心一样。胸部用力,缓慢进行10次左右。
集中运动
双手平举在肩膀的两侧,双手的手掌向下的双臂向胸前的位置交叉合掌的双臂伸直,向上抬起头,双臂贴在耳边,慢慢向下放回胸前的位置。缓慢进行10次左右。
提高胸部运动
双手向内弯曲肘部,下臂重叠在胸部形成口形的上臂驱动,慢慢向上提升到额头前,然后向下放回原来的准备位置。上下相互进行10到20次。
抚摩式
使用按摩丰胸的方法,我们的左手轻轻抚摸我们的右乳房,右手轻轻抚摸左乳房,一共抚摸3分钟。按摩手法可以是扭转的、纵向的,也可以是横向的,也可以是三者交替的。这几分钟的抚摸式是非常重要的一环。
穴位按摩
胸部周围有几个穴位与胸部的发育关系密切,分别是中府穴、天池穴和极泉穴。用拇指按摩这些穴位有助于促进血液循环,促进胸部发育。中府穴位锁骨下方,天池穴位于胸部两侧,极泉穴位于腋下。
热敷按摩
用热毛巾敷在乳房上,敷两分钟后,将手指合并,用手掌按摩乳房周围,首先从左到右按摩。按摩约20次,每天按摩1次,持续按摩2个月,可以使胸部变大。