老烂的嘴角着火了吗？专家:或者缺乏这种维生素

在现实生活中，很多人嘴角腐烂，特别是春天更常见，有些人反复无法治愈。有些人认为腐烂的嘴角是由内热引起的，但事实上，腐烂的嘴角大多是由口角炎引起的。口角炎可分为营养不良口角炎、球菌性口角炎、真菌性口角炎等。最常见的是营养不良口角炎。这是因为蛀牙缺乏维生素B2。

为什么维生素B2不足会腐烂嘴角？

维生素B2又称核黄素，是体内黄酶类辅助基的构成部分，不足会影响人体的生物氧化，使代谢障碍，口、眼、外生殖器等部位发炎，口角炎、唇炎、舌炎、眼结膜炎、阴囊炎等维生素B2不足

此外，南方医科大学珠江医院中医科主任开云电子平台梁东辉教授在此采访中指出，除维生素B2不足外，烟酸不足引起的粗皮病、儿童锌不足引起的皮炎也会引起嘴角腐烂，但维生素B2不足更为常见。

但是，无论腐烂的嘴角是什么原因，梁东辉教授都说，这与维生素c不足没有什么关系，所以多吃水果对改善也没有帮助。牙龈出血与口角炎不同，牙龈出血多与维生素c不足，口角炎主要于体内维生素B2不足，腐烂的口角补充维生素选择正确的种类，但不建议滥用抗菌药物。如果有合并感染，建议治疗后再对症治疗。

如何正确补充维生素B2？

维生素B2是一种水溶性维生素，而且容易被光毁坏，人体储存维生素B2的能力有限，如果不注意每天补充，维生素B2就容易不足。

那么，生素B2呢？

梁东辉教授指出，首先要调整饮食结构，注意肉和蔬菜的组合。酵母、牛奶、鸡蛋、动物内脏、广叶蔬菜等食物可以多吃。常见食物中维生素B2含量最多的是酵母，其次是动物肝脏(每100克含量2~4毫克)，蛋类(每100毫克含量0.3~0.4毫克)，菠菜、苋菜、油菜、茴香、花生、新鲜木耳等食品也含有相当数量的b族维生素。

另外，由于维生素B2的化学性质不太稳定，长时间高温加热容易破坏，梁东辉教授注意不要吃长时间烹饪的食物。刺激性食物，如辣椒等，增加人体代谢速度，增加维生素B2的消耗，梁东辉教授注意到，为了避免维生素B2的收入不足，最好不要吃辣刺激性食物，不要喝酒。

最后，关于春天容易发生口角的问题，梁东辉教授建议特别注意补充维生素B2，必要时或服用一定的片剂补充。寒冷时身体内维生素B2的消耗增加，冬天春天来人体缺乏维生素B2，口角腐烂，春天注意补充维生素B2，对预防口角非常有效。

本文指导开云电子平台:梁东辉南方医科大学珠江医院中医科教授主任开云电子平台擅长kaiyun全站网页版登陆:从事中西医结合临床、教育、科研30多年，具有扎实的中西医理论知识和丰富的临床实践经验。师承国医……[详细]