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数据显示,50岁左右的人中约有25%患过颈椎病,60岁左右的人中约有50%患者,70岁左右的人中约有100%。颈椎位于人体的特殊部位,生病的话,不仅会危害头颈,还会牵动全身。10~15%的颈椎病患者出现下肢瘫痪或四肢瘫痪、大小便失控、卧床不起的症状。那么下面就给大家介绍一下自治颈椎病的两个小窍门。
一、适用于脖子有僵硬感的患者。将空白的葡萄酒瓶放入50~60度的热水中,用毛巾包起来盖上盖子。身体仰卧,酒瓶颈枕,躺20~30分钟。每天1~2次,直到症状消失。
二、适用于颈部疼痛明显的患者。将空的可乐瓶放入50~60度的热水中,用毛巾包起来盖上盖子。还是仰卧,可乐瓶成为脖子枕,躺20~30分钟。每天1~2次,直到症状消失。
这两种方法可以很好地缓解颈椎不适。同时,在平时的工作生活中,合理使用颈,长期工作,做颈椎操作,睡眠时使用颈椎枕。否则,好伤疤忘了疼痛,不注意的话,颈椎的症状会反复发作,僵硬、麻痛也无法缓和。天气发生变化或疲劳时,症状急性发作,不仅疼痛,头晕、眼花、恶心、恐慌等不适,工作不能集中精神,严重影响工作生活。
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浅谈颈椎病的危害和缓解
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