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颈椎病的原因具体是那些因素

骨科编辑 博禾开云电子平台
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关键词:#颈椎病#颈椎

1、在椅子上打瞌睡。我们坐在椅子上打瞌睡的时候,上部的身体会失去平衡,所以很多坐着睡觉的姿势都很不协调,不是弯曲,而是倾斜,低头躺在桌子上的话,就会有压迫感。

2、长期驾驶。驾驶中长时间抬起手臂,从人体物理学的角度来看,这种姿势对颈椎的负荷最大,长时间这种不正确的姿势必然会引起颈椎病。注意,正确的驾驶坐姿要求是位置不要太靠前,用右脚轻轻放置刹车踏板,大小腿之间的角度钝角约为120度或更大,踩踏时大小腿不能完全直线。

3、肩包。单肩包可能会使脖子僵硬,引起颈部肌肉痉挛,长期以来双肩高低不对称。

4、长时间听耳机。颈椎长时间负荷重量会变形,压迫脊髓神经,不及时恢复的话,神经的传导功能有可能丧失。特别是青春期发育的青少年,应该释放脖子,平时走路时保持抬头挺胸的正确姿势。

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